سردرد میگرنی

سردرد میگرنی عبارت است از سردردی که اکثر اوقات تکرار می شود و با تغییرات موقتی قطر رگ های خونی در سر، همراه است. طبق آمار از صد نفر شش نفر به سردرد میگرنی، که نوعی از سردردهای مزمن می باشد، مبتلا هستند. ضمن اینکه اغلب زنان دچار عارضه میگرن می شوند.

میگرن ممکن است جز سر درد، به بروزعلائم عصبی همانند اشکال در گفتار، تغییرات بصری، کرخی یا ضعف در بخشی از بدن و احساس سوزش و مور مور منجر شود . عوامل وراثتی و محرک های محیطی در بروز این عارضه اثرگذارند.

حملات میگرنی امکان دارد تحت تأثیر مواردی چون عکس العمل های آلرژیک، سروصداهای بلند، نورهای شدید، فشار جسمی و روحی، مصرف سیگار یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار، استرس های شدید، تغییر درعادت خواب، گرسنگی ، مصرف کافئین، الکل، نوسانات هورمونی (در اثر مصرف قرص های ضد بارداری) وغیره بروز کنند.

مواد غذایی مانند ماهی دودی، پنیر کهنه، انجیر، جگر مرغ، آجیل، شکلات ها، لبنیات، میوه هایی مثل آواکادو، موز، مرکبات همچنین پیاز، بادام زمینی، گوشت های دارای نیترات (مانند بیکن، سالامی، سوسیس، گوشت دودی شده) غذاهای اشباع شده، فرآوری و تخمیر شده، ترشی یا غذاهای خوابانده شده در ترشیجات و آبلیمو می توانند در تحریک و ایجاد این عارضه اثرگذار باشند.

روش های پیشگیری از سردرد میگرنی

پرهیز غذایی

در کل افرادی که به سردرد میگرنی مبتلا هستند می توانند تشخیص دهند که مصرف کدام یک از مواد غذایی اشاره شده موجب تحریک میگرن در آنان می شود. یک شیوه برای این امر عدم مصرف این مواد غذایی است. ضمن اینکه این افراد می تواند به مرور و مجدداً مواد غذایی حذف شده را به لیست برنامه غذایی خود اضافه نمایند.

علائم میگرن

معمولاً سردرد میگرنی به صورت کوبیدن در یک سمت سر آغاز می شود و این کوبیدن به سمت دیگر سر نیز انتقال می یابد یا در همان یک سمت باقی می ماند. برخی افراد از وجود درد در پشت چشم ها و پشت سر در گردن می نالند. اغلب میگرن به صورت سردردی گنگ آغاز شده و طی چند دقیقه تا چند ساعت به دردی بسیار شدید تبدیل خواهد شد.

حتی امکان دارد این درد ساعت ها یا روزها به طول انجامد. Aura یا نشانه های اولیه میگرن، امکان دارد چند دقیقه تا ۲۴ ساعت پیش از آغاز سردرد بروز کند و باعث ایجاد تغییراتی در دید، کم اشتهایی، زیگزاگ دیدن خطوط، احساس لرز و سرما، افزایش ادرار، حالت تهوع، پف کردگی صورت، خستگی و کسلی شود.

لذا اگر با سردردهایی غیر عادی، خواب آلودگی، تغییر رنگ پوست، استفراغ، سرفه مداوم، اسهال، تهوع، یبوست، درد شکم یا گرفتگی عضلات مواجه گشتید توصیه می شود به پزشک رجوع نمایید.

روش های رفع میگرن

در ابتدا می بایست داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) مصرف شود که مناسب ترین آنها ایبوپروفن و آسپرین می باشد که بدون نسخه هم عرضه می شوند. معمولاً مصرف استامینوفن در رفع سردرد میگرنی اثربخش نخواهد بود.

لازم به ذکر است که همه این مسکن ها برای رفع سردرد میگرنی مفید نیستند. چنانچه ایبوپروفن و آسپرین اثری روی بهبود بیماری نداشته باشد؛ پزشکان اغلب داروهای مخصوص میگرن مثل تریپتان‌ها و یا افشانه بینی (D.H.I) تجویز می کنند.

در صورتی که افراد دچار حالت تهوع شوند، می بایست داروهای غیرخوراکی در این مورد استفاده شود. استفراغ و حالت تهوع را لازم است به صورت مستقیم درمان نمود. اشخاصی که دچار میگرن های پی در پی می شوند، می بایست برای درمان های پیشگیرانه مورد ارزیابی قرار بگیرند.

اغلب افرادی که دو یا بیشتر از دو مورد سردرد میگرنی را تجربه کنند، که در ماه سه روز یا بیشتر از این مدت این سردرد ادامه یابد؛ اشخاصی که بیشتر از دو مرتبه درهفته دارو مصرف می‌کنند و یا حالات غیر عادی میگرنی مثل پیش علامت های دیداری (ئورا) دارند، مناسبترین اشخاص برای درمان های پیشگیرانه می باشند.

دکتر احمد ناظم بافقی

متخصص گوش و حلق و بینی

جراحی سر و گردن و   آندوسکوپی سینوس